7月５日の練習

７月５日（土）今日は、近隣の小学校へ練習試合へいきました。

相手は、８人と、一人少ない状況でした。

こちらも、人が足らず、ポジション変更をした状態で行いましたが・・・
９人そろっているにも関わらず、競った試合をしてしまいました。

仮にもAランク、これでは、だめだと思います。

まず、スパイクの決定率が良くないです。
レフトエースでしか点を取れていないような状況です。
その原因には、コンビの合わないこと、
そのときのスパイカーの返球が甘すぎること、
また、２段トスを呼んでいないこと・・・
これではレシーバーは上げれません。
やっぱり、強気なスパイカーに上げたくなります。

レシーブの返球が良くないことがあるとおもいます。
あまり早いサーブでなくても、サーブカットが返らないし、
チャンスボールはばらつきがありすぎて
セッターがかなり動きます。

レシーブに関しては、今、すぐ修正しないとだめだと思います。
まず、みんな打たれてから準備をしているので間に合いません。
ブロックフォローが特にそれが象徴されます。
レシーブをした後の動きが遅く、フォローの準備が
全くといっていいほどないです。
これではきっと上がらないと思います。

スパイカー、セッターも同じで、
次の準備をぼーっとしてしていないことがつながらない原因だと思います。

あと、サーブカットにしても、一度打たれた相手のサーブの特徴を
忘れています。
２順目にきたとき、あの人のサーブは前におちる系だとか
伸ばして打ってくる系だとか、ドライブだとか・・・
１順目で記憶して、２順目には、対策を練らないとだめだと思います。
１順目でも、大体の予想は立てるべきです。
サーブの種類で大体予想を立てないとだめです。

チャンスボールを正面でとることを常にこころがけないとだめだと思います。
レシーバーが受身だと、相手にやられちゃいますね。

あと、ゲームを作る人がいないこと。
自分たちの状況をチーム内ではやく把握して、
どういう攻撃でこちらがいくのかをしっかり決めていかないとだめだと
思います。
今は、来たボールに反応しているだけだから勝てないんだと思います。
こちらからボールを呼び込むくらいにならないといけないですね！
私のセッターは、今日は、やっと少しましになりました。
今週、色々あって、もっとがんばらないと！っと
改めて思いました。

そして、その思いから、毎晩、家の中で直上でハンドリングの練習を
はじめました。
私のトスは、ボールをためる動きが少なく、
ボールがぶれるんではないかと、
以前から思っていました。
そこで、３本指（親指、人差し指、中指）で
ボールが一定して直上できるように気をつけながら
５０回行い、
その後５本指で、３本指での感覚を大切にしながら
５０回行いました。
これを、最低１日１回。思いついたときにプラスしてやるようにしています。

地味な練習ですが、一応毎日続けました。
今回やった感想は、体がすこしぶれても、手で修正できるように感じたことと、
体がしっかり入れたときに今までよりぶれが少なく、スパイカーにも読みやすいトスが
上げれていたように思いました。
でも、まだまだ、ましになっただけですので、
これからも、この練習を続けていきたいと思います。

夢は、ジャンプトスのできるセッターです！
ひとつずつ、ひとつずつ。
昨日より、今日、ひとつ良いところが増えるように練習したいと思います！

次週は、新しく、こられる方が何名かいらっしゃいます！
元気よくいきたいですね！