sun!sun!sun!

８月2日は練習試合に
そして8月9日は久しぶりのF監督の指導を
受けることができました！

ひさしぶりすぎた上に、
人が少なく。

暑さも追い討ちをかけ・・・

ばてばてでしたが

やっぱり、楽しかったです！
ほんとにあ３レシをうけると
いつも私の限界ぎりぎりのボールを出してもらえるので
足が動きが早まります。
この動きが、できるんだーっと
いつも終わったあとはうれしくなります。

が、

次の日は最悪です。
ひどい筋肉痛で、立ち上がれません（＞＜）
今回もきました。
その日の夜から、3日くらいなおらず、
9月は、3回も見てもらえるので
楽しみです！

体きたえな〜
子供かついできたえよっかなー

★テーマ：バレーボール - ☆ジャンル：スポーツ

7月28日、市のランク別の試合がありました。

１試合目　ｖｓ　南港
2試合目　ｖｓ　五条クラブ


試合結果は、

sun　　２−０　南港
五条　２−０　sun

1勝はあげたものの決勝までいけませんでした。

今回の試合は、アクシデントが続々・・・
急なメンバーの故障により、
メンバーが足りない状態・・・

総力をあげましたが
やはりまとまらずっというかんじでした。

でも、これを機会に、新しいメンバーも
入り、これから秋の試合シーズンに向けて
Goです♪

セッターとしては、
メンバーのアクシデントもありましたが、
それを、引っ張っていけるように
ならないとだめだと思います。

sunのバレーってなんだというのを
セッターがしかりもっていかないといけません。
次の秋までに、
それを確立させ、形にしたいです。

オリンピックを見ていると、
メダルを取った選手は、
すごいと思います。
自分の形が、4年間の信念が
強くあるんですよね。

そこまではとうていかないませんけれど、
この1年間の目標は持てるはず。

がんばりましょう！！

やっとの更新です。
仕事が結構いそがしく、なかなか更新できずです

7月13日は、高槻南さんを迎えての練習試合でした。
うちは、人数がたりなかったので、
SMGさんやあゆみ会クラブの方に助っ人をしてもらっての
試合でした。
自分のコートにうまい方が入ってくださったので、
メンバーのプレーもいつも以上に気合が入り、
すごくいいかんじでした！

強いお相手にこてんぱんにやられるかと思いきや
せることができとても勉強になりました。

この日くらいの試合を、いつもできるようになりたいです！

セッターにかんしては,
少しぶれたものの、
少しずつですが、手に入る感覚がましになったように
思います。

ジャンプトスがレフト側は少しできるようになったので、
このまま、レフト側で練習し、ライト側もきれいに飛ばせるように
なりたいなーっと思います。

レフト側も、平行とオープンをジャンプトスで
上げわけできるようになりたいと思います。

よくばりーーーー

ということで、28日は市の大会！がんばっていきましょう！

★テーマ：バレーボール - ☆ジャンル：スポーツ

７月５日（土）今日は、近隣の小学校へ練習試合へいきました。

相手は、８人と、一人少ない状況でした。

こちらも、人が足らず、ポジション変更をした状態で行いましたが・・・
９人そろっているにも関わらず、競った試合をしてしまいました。

仮にもAランク、これでは、だめだと思います。

まず、スパイクの決定率が良くないです。
レフトエースでしか点を取れていないような状況です。
その原因には、コンビの合わないこと、
そのときのスパイカーの返球が甘すぎること、
また、２段トスを呼んでいないこと・・・
これではレシーバーは上げれません。
やっぱり、強気なスパイカーに上げたくなります。

レシーブの返球が良くないことがあるとおもいます。
あまり早いサーブでなくても、サーブカットが返らないし、
チャンスボールはばらつきがありすぎて
セッターがかなり動きます。

レシーブに関しては、今、すぐ修正しないとだめだと思います。
まず、みんな打たれてから準備をしているので間に合いません。
ブロックフォローが特にそれが象徴されます。
レシーブをした後の動きが遅く、フォローの準備が
全くといっていいほどないです。
これではきっと上がらないと思います。

スパイカー、セッターも同じで、
次の準備をぼーっとしてしていないことがつながらない原因だと思います。

あと、サーブカットにしても、一度打たれた相手のサーブの特徴を
忘れています。
２順目にきたとき、あの人のサーブは前におちる系だとか
伸ばして打ってくる系だとか、ドライブだとか・・・
１順目で記憶して、２順目には、対策を練らないとだめだと思います。
１順目でも、大体の予想は立てるべきです。
サーブの種類で大体予想を立てないとだめです。

チャンスボールを正面でとることを常にこころがけないとだめだと思います。
レシーバーが受身だと、相手にやられちゃいますね。

あと、ゲームを作る人がいないこと。
自分たちの状況をチーム内ではやく把握して、
どういう攻撃でこちらがいくのかをしっかり決めていかないとだめだと
思います。
今は、来たボールに反応しているだけだから勝てないんだと思います。
こちらからボールを呼び込むくらいにならないといけないですね！
私のセッターは、今日は、やっと少しましになりました。
今週、色々あって、もっとがんばらないと！っと
改めて思いました。

そして、その思いから、毎晩、家の中で直上でハンドリングの練習を
はじめました。
私のトスは、ボールをためる動きが少なく、
ボールがぶれるんではないかと、
以前から思っていました。
そこで、３本指（親指、人差し指、中指）で
ボールが一定して直上できるように気をつけながら
５０回行い、
その後５本指で、３本指での感覚を大切にしながら
５０回行いました。
これを、最低１日１回。思いついたときにプラスしてやるようにしています。

地味な練習ですが、一応毎日続けました。
今回やった感想は、体がすこしぶれても、手で修正できるように感じたことと、
体がしっかり入れたときに今までよりぶれが少なく、スパイカーにも読みやすいトスが
上げれていたように思いました。
でも、まだまだ、ましになっただけですので、
これからも、この練習を続けていきたいと思います。

夢は、ジャンプトスのできるセッターです！
ひとつずつ、ひとつずつ。
昨日より、今日、ひとつ良いところが増えるように練習したいと思います！

次週は、新しく、こられる方が何名かいらっしゃいます！
元気よくいきたいですね！

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６月２８日（土）今日もＦさんに練習をみていただきました

今日は助っ人にたくさんの方が来てくださいました♪

今日もサンレシ、スパイク打ち込み、コンビ、チャンスカットからのコンビと
みていただくことができました。

本当にありがとうございました。

今日は、床がコンディションわるく、滑らず、はじめから腕を体に巻き込んでしまい
左腕負傷しました

梅雨時期っていやですね。

今日もスパイク、セッターとやりましたが、
スパイクは、振り遅れると右腕が伸びず
打点が低くなります。

やっぱり、Ｆさんに以前教えていただいた
振りがすごく大切だなと改めて思いました。

また、セッターでは、短い返球の下に入り込むのが遅く
半身ひらいた状態になります。
へそをきちんとあげたいところに向けることが
重要だと学びました。

１本目ミスった後、２本目もミスっています。
この数を少しづつかもしれないけれど、
確実にへらしていき、
いつかは、あそこのセッターはうまいと言われるくらいに
なってみたいです。

精神的にも弱く、顔にでやすいです。
オープンならスパイク決めて取り返しつけられるんですが、
セッターは、そこがほんとに難しいポジションです。
私の性格の悪さがほんとによくでます

チームの支えになるようにがんばらなと！
思います。
チームのみなさん、今は、なかなかうまくいきませんが、

もし、へこんだ顔してたら、おしかりください。
よろしくお願いします。

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